Como se livrar da queda de cabelo

Como se livrar da queda de cabelo

Um dos maiores problemas enfrentados por mulheres e homens atualmente é a queda de cabelo. Não existe como ficar mais bonito se os fios caem constantemente. Mas, para a sua alegria, existem métodos que podem ajudar a evitar a queda de cabelo e te deixar com um visual mais lindo.

Os cabelos caem por motivos diversos. Um deles é porque os fios estão com a fibra capilar fraca. Pode ser por excesso de gordura na raiz (caso dos cabelos oleosos), ou por má nutrição ou ainda por uma causa hormonal. Algumas medidas simples, contudo, podem te ajudar a resolver este problema.

Meu cabelo está caindo muito?

O normal é que os cabelos caiam 100 fios durante a sua vida. Se eles caem em grande quantidade ou você encontra fios no travesseiro todos os dias e em seu pente, está sofrendo de queda capilar. Se quando passa os dedos entre os cabelos eles caem, é sinal de que está com queda capilar também.

Lave os cabelos com frequência

Tenha uma alimentação balanceadaManter a raiz limpa é essencial para evitar a queda. Cabelos oleosos fazem com que os fios caiam, pois a gordura na raiz do couro cabeludo vai dificultar a oxigenação da raiz de sua fibra capilar, enfraquecendo seus fios e causando a queda de cabelo. Uma pessoa com cabelo oleoso deve ter a frequência de uma lavagem diária dos fios ou ao menos a cada dois dias com água morna ou fria, nunca quente.

A maior parte dos problemas de saúde poderia ser evitada se as pessoas tivessem uma melhor dieta. Isso vale também para a saúde capilar. Alguns nutrientes presentes em sua dieta diária podem ser fundamentais para se ter um cabelo bonito e bem saudável, forte. São exemplos os minerais iodo, cobre e zinco, as proteínas e as vitaminas essenciais para o seu corpo: A, C e E. Em sua dieta devem estar frutas, verduras, legumes e grãos como feijão, ervilha, amendoim, trigo integral, leite de soja ou comum, carnes em geral e hortaliças cruas.

Proteja os cabelos da alta temperatura

Um dos motivos pelos quais os cabelos costumam cair é por excesso de temperatura alta, que enfraquece a raiz e os fios acabam caindo. Infelizmente para uma boa parte das mulheres viver sem o uso do secador e da prancha alisadora, que enviam altas temperaturas para os fios. Para evitar danos, o melhor é fazer o uso de protetor térmico antes de alisar. Passe o produto em uma boa quantidade, que pode ser comprado em lojas diversas de produtos para cabelo.

Hidrate toda semana

Cabelos com queda são também cabelos fracos, que precisam de um reforço. Procure hidratações próprias para combater a queda e aplique semanalmente nos fios. Lave o cabelo com shampoo, aplique a hidratação e deixe-a agir pelo tempo indicado na embalagem. Depois lave e deixe secar com o vento para não ressecar os fios. Repita o processo toda semana para ter um cabelo mais forte, com brilho e macio.

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